考研期间,你需要养成这样的习惯!
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考研期间,你需要养成这样的习惯!

文章导读:考研期间,你需要养成这样的习惯!

考研是一个修心的过程,能成功上岸的人无不养成了若干好习惯,今天给大家分享一下考研人必须要好的几个好习惯,这些你具备了么,下面就请随小编来一起随小编来一起学习吧。

考研期间,你需要养成这样的习惯!

资料整理:南京新东方考研发布时间:2020-07-27已帮助:24人

考研期间你需要养成这样的习惯

考研是一个修心的过程,能成功上岸的人无不养成了若干好习惯,今天给大家分享一下考研人必须要好的几个好习惯,这些你具备了么,下面就请随小编来一起随小编来一起学习吧。

 1、时间管理:番茄时间是一个很好的时间利用方法,它在你考研初期可以很有效的约束你学习时的专注力(毕竟25分钟就可以休息一次嘛),推荐番茄时间app,我考研期间一直用这个做每日的to do list。
  2、尝试做好计划:一个靠谱的考研计划会让你的备考过程事半功倍。在考研期间,从三月份开始,我便按照网上各个渠道得来的信息整合出一份基础的全年计划,之后还有每个季度、每月、每周计划和每日的to do list。这些计划让你在考研期间有个很强烈的掌控感,不会因不知道之后该做什么而感到慌张。
  By the way,记得做计划的原则哦:可量化、可实现、随时调整。
 3、情绪控制:在你长期备考的过程中,负面情绪会经常来造访你,这时你一定要顶住,就像打怪一样打败它。
  哦,对了,常见的“怪物”有:【慌张】我进度慢了;【低落】感觉错的太多考不上了;【崩溃】别人数学次次130,我次次两位数;终极boss——不定期掉落的无名烦躁和持续的迷茫......
  击败他们的方法:找父母朋友闺蜜老师倾诉,跑步听歌,正面自我暗示,寻找考研期间的小幸运鼓励自己,不定期的自我奖励(真的很有效)等。
 4、常常运动,规律饮食,规律作息:我在暑假前期还保持着每周三次健身的习惯,后期则通过不定期的跑步来维护身体,千万不要一直久坐,真的很伤身体。
 5、手机:如果要我选择考研路上的“怪物”前三的话,那么里边一定有手机。危害不用多说,直截了当说解决办法:
  睡觉时手机放到够不到的位置,可有效控制作息,早点入睡
  学习时间老玩手机?下载一个屏幕锁app,设置屏幕使用时间,到时间自动锁屏不能任何操作
  删掉所有娱乐APP,并且禁止自己再次下回来

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